睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?

健康咨询描述：我一般都会在睡觉前喝一瓶蒙牛或伊利酸奶,最近体重明显加了几公斤,请问与我喝酸奶有关系吗?酸奶什么时候喝最好?既不增肥又补盖因为我听说酸奶补盖很好好

我身高150,体重有50千克,是不是过于肥胖应该注意什么

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